栄養

妊活、妊娠に必要な、栄養についての記事です。

妊活サプリ

妊活サプリに含まれる成分でもビタミンeが大事です

妊活には、ビタミンの摂取が欠かせないです。ビタミンが不足すると様々な支障が発生します。また、過剰摂取もいけません。
妊活中の食事

妊活中は亜鉛の含まれた食べ物がおすすめです!

亜鉛は、食材に含まれるミネラルの1つです。亜鉛は体内に約2000mg存在していて、タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます。
妊活サプリ

妊活サプリに含まれる成分、マカとは?

妊活サプリという項目で検索すると、よく目にするのが「マカ」ですよね。マカっていったいどんな成分ですかね?